22 de noviembre de 2014

Gratitud

Una de las tradiciones más populares de los Estadounidenses, es la celebración del día de "acción de gracias", que según los cronistas de la época su origen fue este:
Un grupo de colonos ingleses desembarcaron en Plymouth (Massachusetts), llegaron hasta aquel lugar en los inicios del frío invierno de 1620. Iban desprovistos de lo más esencial y a las pocas semanas comenzaron a escasear sus alimentos, algo que provocó que muchos de ellos enfermasen y comenzasen a fallecer. Entrados en la primavera de 1621, un grupo de indios nativos fue al encuentro de los nuevos colonos, mostrándose afables y prestándoles todo tipo de ayuda y enseñanzas para que labrasen sus campos, de cara a cultivar sus propios alimentos. También les enseñaron a pescar y cazar, por lo que los nuevos residentes de la Colonia de Plymouth obtuvieron unos excelentes resultados, pudiendo tener buenas siembras. En agradecimiento a los indígenas les ofrecieron una celebración donde compartieron sus alimentos. Año tras año se tomó la costumbre de reunirse todas las familias de la colonia y dar gracias por todo lo conseguido en los anteriores doce meses. Ese acto es el que (según la mayoría de expertos) se señala como el inicio de la tradicional celebración del Día de Acción de Gracias.

En la actualidad, el día de "Acción de Gracias" es el día festivo más importante para las familias de los EEUU. y se continúa conmemorando con agradecimientos por todo lo bueno que uno haya recibido en el año.

Pero, ¿solo un día alcanza para agradecer todo el bien que se recibe?
Cualquier persona puede sentirse agradecida varias veces durante el día por lo bueno que le sucede y de esta forma la gratitud se convierte en un permanente estado de ánimo. Agradecer diariamente es reconocer y acoger todo lo bueno que nos llega y valorarlo.

Cuando se expresa gratitud se dejan de lado las quejas y los lamentos, y al centrarse en mantener un estado expectante de que todo lo mejor acontecerá en la vida, se fortalece la salud.

"En las últimas dos décadas, el número de estudios científicos publicados sobre la gratitud se han disparado", dijo el psicólogo Robert Emmons de la Universidad de California, en Davis, al inicio de la Cumbre sobre la Gratitud que se realizó en Junio de este año. Hoy en día, "sabemos por esta investigación que decir gracias aumenta la felicidad, mejora las relaciones, e incluso reduce la presión sanguínea y fortalece el corazón".

Las personas que son agradecidas son más felices porque están satisfechas con lo que tienen.
La gratitud sincera rompe la barrera del orgullo y abre la puerta de la humildad.

(Entrada con información de Mindalia.com)

2 comentarios:

  1. Ser agradecidos es una actitud de valores que se han perdido y hay que rescatarla no es suficiente con decirlo sino demostrarlo....saluditos

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