16 de enero de 2012

Un momento de meditación

Practicar la meditación o la introspección nos ayuda a aquietar nuestra mente, para así disfrutar del presente.

Os dejo un vídeo muy "simple" al que considero muy didáctico, sobre todo para las personas a las que nos cuesta o nos da pereza realizar dicha práctica.

2 comentarios:

  1. Muy bueno el video.

    La verdad es que he escuchado en varias ocasiones que la meditación puede tener incluso efectos positivos en nuestra salud.

    Yo, desde luego, me lo creo. Aunque confieso que no soy muy de llevarla a la práctica.

    Un saludo.

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    Respuestas
    1. De hecho está confirmado científicamente sus beneficios.

      No sé si ya lo habrás leído, te dejo un enlace en el que se habla de este tema.
      http://horizontes-manuel.blogspot.com/2011/12/cientificos-comprueban-los-beneficios.html

      Saludos.

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